Названы пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времени
04:28, 13.05.2024 / от: Gopn1k / в: Главные новости / 256 прсм.
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что в сутках слишком мало часов? Или ощущение, что чем бы вы ни занимались, как бы ни старались, всё уместить в 24 часа невозможно? Вы точно не одиноки. Исследования показывают, что большинство из нас борются с ощущением нехватки времени. Так, в рамках одной работы, проведённой в СШ, выяснилось, что 80% людей чувствуют, что им не хватает времени в течение дня. И это на 10% больше, чем десять лет назад. Также научные работы демонстрируют, что нехватка времени связана с повышением уровня гормона стресса кортизола. Это может привести к повышению артериального давления и риску возникновения сердечных заболеваний. Фактически, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, 3/4 миллиона человек умирают каждый год от болезней сердца и инсультов из-за переутомления. Кроме того, нехватка времени — причина выгорания номер один. Исследования показывают, что ощущение нехватки времени может затуманить разум, ухудшить функцию памяти и концентрацию, сделать ва...
Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации
04:28, 13.05.2024 / от: Good_Dad / в: Искусство / 52 прсм.Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для игры на пианино может иногда оказаться непростым заданием. В данной статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам выбрать идеальную композицию для игры и найти для пианино ноты. Учитывайте свой уровень мастерства Перед тем как выбрать песню для игры на пианино, важно оценить свои собственные навыки и уровень мастерства. Если вы начинающий пианист, лучше выбирать композиции с простыми мелодиями и аккордами, чтобы не испытывать излишн...
Общественный деятель Мартыненко Оксана Олеговна
04:28, 13.05.2024 / от: MAKSODON / в: Искусство / 212 прсм.Мартыненко Оксана Олеговна является общественным деятелям за которым пристально следит пресса и журналисты. Это неслучайно. Стоит рассказать о личности Оксаны Олеговны более подробно. Талантливая выпускница Забайкальского Государственного Университета Родилась Оксана Мартыненко в 1971 г. На данный момент эта женщина является руководителем в сфере образования, а также кандидатом химических наук. Оксана Олеговна очень активно общается с журналистами и рассказывает о своей профессиональной деятельности, но нередко она уходит от вопросов, связанных с родителями и личной жизнью, поэтому такой инфор...
Песков: о новой должности Патрушева Кремль сообщит позже
04:28, 13.05.2024 / от: _DJ_Space / в: Главные новости / 118 прсм.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что о назначении Николая Патрушева станет известно позже. Ранее сегодня, 12 мая, президент России Владимир Путин освободил господина Патрушева от должности секретаря Совбеза России в связи с переходом на другую работу....
Сразу шесть произведений Михаила Гуцериева стали «песнями года»
04:28, 13.05.2024 / от: pashka / в: Искусство / 231 прсм.
Одно из главных музыкальных событий российской эстрады, гала-концерт «Песня года-2023» состоялось 2 декабря во Дворце Cпорта «Мегаспорт». Михаил Гуцериев, известный предприниматель, поэт и меценат, является одним из самых творческих людей в отечественной эстраде. Его музыкальные композиции стали настоящими хитами и завоевали признание публики. Более сотни песен, написанных им, были отмечены наградами на музыкальных фестивалях, включая "Песню года" и "Шансон года". Михаил Гуцериев также имеет впечатляющий список "Золотых граммофонов" за лучшие песни и десятки других профессиональных наград. Пес...
Отдых в Хургаде: что нужно знать
04:28, 13.05.2024 / от: 4unityblaze / в: Искусство / 52 прсм.
Хургада – популярный курортый город Египта, который расположен на западе побережья Красного моря. Туристический сезон в стране длится на протяжении всего года, а приятные цены на туры дают возможность туристам организовать даже эконом вариант отдыха. Горящий тур в Египет — это незабываемые эмоции и приятные воспоминания. Поэтому большинство туристов выбирают из года в год эту страну солнца для отдыха. Впрочем, поездка в Хургаду – это не только пляжное времяпровождение. Для семейных пар курорт предлагает массу развлечений, а для молодого поколения – ночные заведения и пляжные дискотеки. Почему...
Кантри-исполнители для хорошего настроения
04:28, 13.05.2024 / от: SL1ME / в: Искусство / 14 прсм.
Жаркое лето, Вы с родными или друзьями движетесь на автомобиле по раскаленной до предельной температуры автомагистрали.. Или Вы скачете на лошади по пустыне, а Вашим компаньоном является только перекати-поле. Подобные моменты передает музыка в стиле кантри. Практика показывает, что скачать песни бесплатно современные пользователи предпочитают все активнее. И это вполне понятно, потому что сюжеты с отсылкой к американскому фольклору, трогательные баллады о поисках дороги домой и любви вместе с оригинальным банджо со скрипкой никого не оставляют равнодушными. О наиболее популярных исполнителях С...
«Чужую» с Анной Слю и Артемом Ткаченко покажет «viju TV1000 русское»
04:28, 13.05.2024 / от: _zemrua_ / в: Шоу-Бизнес / 77 прсм.
Телевизионная премьера фильма «Чужая» состоится на канале «viju TV1000 русское» 19 мая 2024 года. Главные роли в приключенческом экшне......
Актриса Марина Щекина умерла на 58-м году жизни
04:28, 13.05.2024 / от: LEMOJN4IK / в: Шоу-Бизнес / 95 прсм.Актриса Марина Щекина скончалась в больнице в Благовещенске в ночь на 12 мая 2024 года в возрасте 57 лет. Заслуженная артистка Амурской......
MTV Movie & TV Awards в 2024 году не состоится
04:28, 13.05.2024 / от: Fiper / в: Шоу-Бизнес / 153 прсм.
Вручение наград MTV Movie TV Awards не состоится в 2024 году. Об этом сообщает TMZ со ссылкой на инсайдеров. Они утверждают, что премия не прекратила......
Полина Гагарина рассказала про разводы и смерть отца
04:28, 13.05.2024 / от: SuperMan / в: Шоу-Бизнес / 201 прсм.
Полина Гагарина стала героиней YouTube-шоу Надежды Стрелец 12 мая 2024 года. По словам певицы, это её первое большое интервью за 5 лет. Обычно......
Победитель «Евровидения 2024» уронил и разбил свой приз
04:28, 13.05.2024 / от: BANAN / в: Шоу-Бизнес / 216 прсм.
Победитель конкурса песня «Евровидение» Немо разбил свой трофей всего через несколько минут после того, как удостоился его во время......
Генштаб ВСУ заявил о тактических успехах российских войск в Харьковской области
04:28, 13.05.2024 / от: hèrík / в: Главные новости / 262 прсм.
Обстановка для украинских войск на харьковском направлении остается сложной, говорится в комментарии Генштаба Вооруженных сил Украины. Утверждается, что ведутся боевые действия по ряду направлений в области, в том числе за пограничный город Волчанск....
Сторонники независимости Каталонии могут потерять большинство в парламенте
04:28, 13.05.2024 / от: makei / в: Главные новости / 124 прсм.
Социалистическая партия Каталонии, которая поддерживает единство Испании, выигрывает на парламентских выборах. Политические силы, выступающие за независимость Каталонии, не получат абсолютного большинства мест в парламенте и могут потерять власть впервые больше чем за 10 лет, передает Reuters....
Польша выделит на усиление заграждения на границе с Белоруссией больше $370 млн
04:28, 13.05.2024 / от: KOR314ON / в: Главные новости / 95 прсм.
Польские власти хотят модернизировать заграждение на границе с Белоруссией. Ожидается, что на эти цели потребуется 1,5 млрд злотых (больше $370 млн)....
Китай ждет новая электрокара // США намерены ужесточить тарифы на экспорт из КНР времен Дональда Трампа
04:28, 13.05.2024 / от: Admin / в: Главные новости / 96 прсм.
Торговая война США с Китаем вступила в новую, более острую фазу. По сообщению американских СМИ, уже в этот вторник президент Джо Байден объявит не только о сохранении в силе повышенных тарифов на китайский экспорт, введенных еще при Дональде Трампе, но и о новых экспортных пошлинах на произведенные в КНР электромобили, аккумуляторы и солнечные батареи. При этом тариф на ввоз электромобилей может вырасти сразу до 100%. Ввиду фактического отсутствия продукции китайского автопрома на американском рынке этот антикитайский жест, во многом затеянный на фоне предвыборной кампании в США, не сильно уда...
Северная Македония перешла в оппозицию к Европе // Новая власть может приостановить движение в ЕС
04:28, 13.05.2024 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Главные новости / 148 прсм.
В воскресенье в должность президента Северной Македонии вступила кандидат от оппозиционной умеренно-националистической партии ВМРО-ДПМНЕ Гордана Силяновская-Давкова. Уверенную победу оппозиция одержала и на состоявшихся одновременно с президентскими парламентских выборах. Итогом смены власти в стране может стать приостановка интеграции Северной Македонии в ЕС. С подробностями — корреспондент “Ъ” на Балканах Геннадий Сысоев....
На Indiegogo показали Minimal Phone с физической клавиатурой и экраном E Ink
04:28, 13.05.2024 / от: olo322 / в: Технологии / 146 прсм.
На площадке Indiegogo стал доступен смартфон Minimal Phone с экраном E Ink и физической QWERTY-клавиатурой. Устройство отличается от большинства современных смартфонов тем, что в нем вместо привычного экрана используется панель на ......
GSMArena: Nothing Phone 2a с чипом Dimensity 7200 Pro представлен официально
04:28, 13.05.2024 / от: Matrix / в: Технологии / 66 прсм.
Компания Nothing представила свой бюджетный смартфон Phone (2a) с чипом MediaTek Dimensity 7200 Pro, подсветкой и прозрачным корпусом. Об этом сообщает портал GSMArena. Nothing Phone (2a) получил прозрачный корпус и три диода с подсветкой ......
Пресс-секретарь Meta заявил об устранении сбоя в работе Facebook и Instagram
04:28, 13.05.2024 / от: DIMON / в: Технологии / 229 прсм.
Пресс-секретарь американской компании Meta Энди Стоун сообщил об устранении технических неполадок, которые привели к сбою в работе их социальных сетей. Пост с соответствующим содержанием он опубликовал на своей странице на платформе X ......
В Instagram появилась функция редактирования сообщений в Direct после отправки
04:28, 13.05.2024 / от: STOMOTOLOG / в: Технологии / 121 прсм.
Разработчики Instagram добавили в приложение новую функцию, благодаря которой пользователи смогут редактировать сообщения. Об этом сообщает The Verge. Новая опция позволяет внести изменения в течение 15 минут после отправки сообщения. ......
Downdetector: пользователи Telegram сообщили о сбоях в работе мессенджера
04:28, 13.05.2024 / от: grehnik / в: Технологии / 178 прсм.
Пользователи мессенджера Telegram сообщили о проблемах в работе приложения. Это следует из данных сайта Downdetector. Отмечается, что пользователи сообщали о сбоях в 18:54 по московскому времени. До этого пользователи сети сообщили о ......
Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес
04:28, 13.05.2024 / от: %АССОРТИИ% / в: Наука и Техника / 141 прсм.
В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества. Большее количество повторений обычно вызывает физиологические адаптации в организме: мышечную гипертрофию (размер), мышечную выносливость и метаболическую подготовку. Для тех, кто стремится увеличить мышцы, оптимальным считается количество повторений от восьми до 12 в подходе. Когда же повторений за подход становится больше 20, то повышается мышечная выносливость. Особенно полезно это при...
Эксперт объяснил, почему после 25 лет мы так легко набираем вес
04:28, 13.05.2024 / от: Czar / в: Наука и Техника / 286 прсм.
Более 50% взрослых в России страдают ожирением либо имеют лишний вес. Известно также, что из-за ожирения повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, синдрома апноэ во сне. После 25 лет многие замечают, что бороться с лишним весом стало сложнее. С чем же это связано? На самом деле есть так называемая возрастная граница для набора веса. Глобальные исследования, направленные на изучение ожирения, показывают, что у большинства вес увеличивается со временем в подростковом и взрослом возрасте. Согласно статистике, уровень ожирения среди людей в возрасте 18−24 год...
Перечислены продукты, которые очищают организм от токсинов
04:28, 13.05.2024 / от: 4SV / в: Наука и Техника / 264 прсм.
Известно, что лёгким вредят курение, неправильное питание, загрязнение воздуха. Помочь исправить ситуацию могут определённые продукты. Антиоксиданты. Особенно эффективны для поддержания здоровья лёгких фрукты и овощи, в которых есть витамин С, Е, бета-каротин. Этих веществ много в клубнике, брокколи, апельсине, красном перце, моркови. Омега-3 жирные кислоты. Больше всего их в скумбрии, лососе, льняном семени. Зелёный чай. При регулярном употреблении он предотвращает затвердение лёгочной ткани. Кофе. Он поддерживает состояние лёгких в норме за счёт антиоксидантов и кофеина. Рекомендуется для эт...
Названы пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времени
04:28, 13.05.2024 / от: oika / в: Наука и Техника / 228 прсм.
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что в сутках слишком мало часов? Или ощущение, что чем бы вы ни занимались, как бы ни старались, всё уместить в 24 часа невозможно? Вы точно не одиноки. Исследования показывают, что большинство из нас борются с ощущением нехватки времени. Так, в рамках одной работы, проведённой в СШ, выяснилось, что 80% людей чувствуют, что им не хватает времени в течение дня. И это на 10% больше, чем десять лет назад. Также научные работы демонстрируют, что нехватка времени связана с повышением уровня гормона стресса кортизола. Это может привести к повышению артериальног...
Стресс во время беременности оказался опасен для интеллекта ребёнка
04:28, 13.05.2024 / от: PhAnToMhIvE / в: Наука и Техника / 161 прсм.
Большинство из нас полагает, что стресс будущей матери при беременности плохо сказывается на развитии плода. Однако учёные обнаружили, что на девочек и мальчиков он воздействует неодинаково. Считается, что гормон кортизол, который помогает нашему организму реагировать на стресс, необходим для развития плода. Эксперты из университетской больницы Оденсе в Дании ранее показали, что это может привести к раннему языковому развитию ребёнка. Теперь же учёные отмечают, что слишком много кортизола в третьем триместре беременности (с 27-й недели до конца беременности, около 37−42 недель) может повлиять...
БДСМ-атрибутика и «петушеринг». Как «Юрент» призывает самокатчиков к безопасной езде в спорной кампании
04:28, 13.05.2024 / от: SVINKA / в: Туризм и Отдых / 222 прсм.
Кикшеринг «Юрент» запустил рекламную кампанию, в которой называет нарушение правил поездок на электросамокатах «петушерингом». Так бренд призывает клиентов не кататься на самокате в пьяном виде или вдвоём и не бросать транспорт на улице. В соцсетях особенно разлетелся ролик про отдел борьбы с «петушерингом», где наказанием нарушителей занимается БДСМщик. По телеграм-каналам разлетелось видео от пиар-отдела компании «Юрент»про «петушеринг», авторы которого в шутку обещают нарушителям правил поездок на электросамокате наказание в БДСМ-комнате. Ро...
Арт-объект на станции метро «Рижская» вдохновил москвичей на флешмобы. Рядами ложатся под экраном
04:28, 13.05.2024 / от: %АССОРТИИ% / в: Туризм и Отдых / 130 прсм.
Жители Москвы устраивают импровизированный лежачий кинотеатр под арт-объектом «Ковёр-самолёт» на станции метро «Рижская». Пассажиры на видео друг за другом ложатся под изогнутым экраном и смотрят на движущиеся психоделические картинки. Арт-объект «Ковёр-самолёт» в видео изогнутого LED-экрана на станции метро «Рижская» на БКЛ (Большая Кольцевая Линия) в Москве приобрёл большую популярность у местных жителей. Департамент транспорта установил его вместе с компанией МТС, цифровая инсталляция должна визуализировать высокую скорость связи в метро. Фото: инстаг...
Классическая музыка снова в моде
04:28, 13.05.2024 / от: 4SV / в: Туризм и Отдых / 206 прсм.
Классическая музыка может быть интересна не только людям старшего возраста. Организатор концертов классической и народной музыки ИП Кочергин Александр Юрьевич объявил о проведении таких мероприятий для детей и молодёжи в Москве и Московской области. Концерт — отличная возможность познакомить широкую публику слушателей с произведениями Моцарта, Шопена и других классиков. «Нам важно показать, что классическая и народная музыка могут быть актуальными для совершенно разной аудитории. Молодые люди могут смотреть видеоклипы на YouTube, но при этом получать удовольствие от прослушивания чего-то поист...
Бен Аффлек приуныл на фото с «Грэмми-2023». Сидит рядом с Джей Ло как уставший от общества интроверт
04:28, 13.05.2024 / от: ayonaraboy / в: Туризм и Отдых / 131 прсм.
Актёр Бен Аффлек на видео и фото с «Грэмми-2023» потерянно и грустно бродит по залу под руку с певицей Дженнифер Лопес. Зрители, пусть и привыкшие к такому выражению на лице артиста, пытаются понять, о чём он задумался во время церемонии вручения музыкальных наград. Возможно, актёр просто вспомнил о рекламе пончиков Dunkin` Donuts, где выглядел на удивление счастливым. Как Бен Аффлек заскучал на «Грэмми-2023». Грустное лицо Бена Аффлека во время 65-й церемонии вручения премии «Грэмми», которая прошла в Лос-Анджелесе в ночь на 6 февраля, взбудоражило интернет почти...
Нейросеть перенесла российские сериалы в мир аниме. Герои «Ранеток» и «Улиц разбитых фонарей» стали 2D
04:28, 13.05.2024 / от: STLKER / в: Туризм и Отдых / 244 прсм.
Нейросеть нарисовала героев популярных сериалов в стиле аниме. Блогер Ai molodca с помощью ИИ Niji Journey перенёс персонажей «Бригады», «Улицы разбитых фонарей», «Деревни дураков», «Счастливы вместе» и «Ранеток» в мир японской анимации. Автор телеграм-канала Ai molodca (в твиттере — Александр Доброкотов) опубликовал серию изображений от ИИ по мотивам популярных сериалов и телешоу на российском ТВ. Блогер поинтересовался, как бы выглядели шоу, если бы их снимали в Японии. С помощью нейросети Niji Journey, которая работает на основе Midjou...
«Со слезами на глазах»: Владивосток отпраздновал 79-летие со Дня Победы
04:28, 13.05.2024 / от: Kresko / в: Главные новости / 279 прсм.
Парад техники, концерты, мастер-классы и полевая кухня – в фоторепортаже PRIMPRESS...
На границе Удмуртии и Татарстана частично разрушилась приветственная стела
04:28, 13.05.2024 / от: akaDEJJAMM / в: Главные новости / 17 прсм.
Удмуртия. На границе Удмуртии и Татарстана частично разрушился стенд "Удмуртия". Об этом сообщает корреспондент "Сусанина".Разрушена кирпичная кладка постамента. Причина разрушения неизвестна....
Михаил Мишустин внес на утверждение в Госдуму новый состав российского правительства
04:28, 13.05.2024 / от: ypik / в: Главные новости / 217 прсм.
Москва. Вновь назначенный премьер-министр Михаил Мишустин внёс на рассмотрение в Госдуму кандидатов в новое правительство России. Об этом сообщает РБК.Первым вице-премьером предлагается назначить Дениса Мантурова. В качестве главы Минпромторга Мишустин предложил Антона Алиханова, который сейчас возглавляет Калининградскую область.На посту вице-премьера Викторию Абрамченко сменит Дмитрий Патрушев. Другие заместители председателя правительства: Виталий Савельев, Дмитрий Патрушев, Александр Новак, Дмитрий Григоренко, Дмитрий Чернышенко, Татьяна Голикова, Алексей Оверчук, Юрий Трутнев и Марат Хусн...
Футболисты клуба «Зенит-Ижевск» одержали победу над «Волгой» из Ульяновска
04:28, 13.05.2024 / от: _pOK_ / в: Главные новости / 185 прсм.
Ульяновск. Ульяновская область. Футболисты клуба «Зенит-Ижевск» встретились на выезде с командой «Волга» из Ульяновска. Ижевчане одержали победу «всухую». Об этом сообщает пресс-служба команды.Игроки «Зенит-Ижевск» контролировали игру, не давая соперник создать и реализовать соперником опасные моменты. Ижевская команда во втором тайме забила два мяча, авторами голов стали Илья Александров и Михаил Краснопёров.Игра завершилась со счётом 0:2....
Непотушенные угли в мангале стали причиной пожара в Ижевске
04:28, 13.05.2024 / от: TeaM DJ KEFIR / в: Главные новости / 279 прсм.
Ижевск. Удмуртия. В Ижевске пожар уничтожил частный дом, а также повредил обшивку соседнего здания. Об этом сообщает МЧС России.Установлено, что хозяева оставили непотушенные угли в мангале. В результате загорелась беседка, а затем пламя перекинулось на дом, который полностью сгорел. Пожар охватил площадь 59 кв. м.Соблюдай правила безопасности от МЧС России при использовании мангала:· скорость ветра — до 10 метров в секунду;· место вокруг мангала очисти от горючих материалов в радиусе 2 метров;· &n...
Ижевские кадеты высадили «Аллею СВОих»
04:28, 13.05.2024 / от: h / в: Главные новости / 39 прсм.
Ижевск. Удмуртия. У ижевской школы №73 появилась «Аллея СВОих». Об этом сообщает пресс-служба администрации ИжевскаВ высадке приняли участие кадеты центра «Граница» и их родители. Вдоль тротуаров появились кустарники, которые через несколько лет будут представлять собой живую и густую изгородь.Акция прошла в рамках всероссийского дня посадки леса....